Tag: salud mental

5 consejos de Martha Debayle para cuidar tu salud mental en la oficina
Lograr un balance entre vida y trabajo llega a ser complicado, pero siguiendo algunas recomendaciones de la reina del marketing tu salud mental puede mejorar notablemente.

Cómo armar tu botiquín de primeros auxilios para las vacaciones de Semana Santa
Además de empacar una caja de paracetamol, el botiquín de primeros auxilios debe de contar con otros productos que pueden salvar tu vida en estas vacaciones. Descubre cuáles son.

Si quieres evitar el agotamiento, no solo ofrezcas más vacaciones
La crisis del agotamiento está aquí, pero muchos directivos no abordan las causas profundas del estrés de los colaboradores y les brindan más vacaciones.

4 ejercicios para mejorar tu agilidad mental y memoria
Evitar la pérdida de agilidad mental es más fácil de lo que parece y con estos 4 ejercicios lo puedes hacer de manera divertida y dinámica.

Nuestra autopercepción se vincula con el trabajo y la adopción de nueva tecnología
Los grandes cambios en las organizaciones deben implementarse a través de nuevas identidades y roles, no sólo cambiando las tareas.

Día Internacional de la Felicidad: 8 actividades que te harán sonreír más
La felicidad es una forma de vida y para mantenerla, lo mejor que puedes hacer es dedicarte a perdonar a tus enemigos y hacer tus pasatiempos favoritos.

Síndrome de visión por computadora, el nuevo enemigo de los colaboradores
Estar frente al monitor durante muchas horas en el día es peligroso. Además de padecer vista cansada, puedes desarrollar el síndrome de visión por computadora. Aquí te explicamos qué es.

Salud mental, descubre lo crucial de este concepto y cómo cuidarla
Cuidar de la salud mental debería de ser la prioridad número uno de los colaboradores, pero muy pocos saben cómo hacerlo. Quédate y descúbrelo.

5 consecuencias de no dormir bien para tu productividad laboral
La falta de sueño plantea desafíos importantes para la productividad laboral y el desempeño organizacional. Al reconocer la importancia del descanso, los líderes pueden crear un ambiente de trabajo más saludable y productivo para todos.

¿Qué son los ataques de pánico y cómo actuar cuando experimentas uno?
Si no sabes qué son los ataques de pánico, sigue leyendo porque aquí te decimos cómo son y lo que puedes hacer cuando se presente uno.