Tag: bienestar emocional

¿Qué son los ataques de pánico y cómo actuar cuando experimentas uno?
Si no sabes qué son los ataques de pánico, sigue leyendo porque aquí te decimos cómo son y lo que puedes hacer cuando se presente uno.

Estar bien, ¿porqué nos encontramos tan mal, cuando vivimos tan bien?
Cuando percibas sensaciones desagradables, te invito a que elijas observar en lugar de evitar esa sensación, poco a poco, paso a paso. Toma conciencia de aquello que causa malestar en ti y elige abrazarlo. Tal vez es el momento de cultivar una nueva ruta en ti y tu biología para ESTAR BIEN.

¡Nunca es tarde!- Pero, ¿qué tal si lo es?
Cuando nos dicen ¡Nunca es tarde!, el que nos da este consejo alentador, sabe muy bien que el que recibe este consejo se podría encontrar en un proceso avanzado y delicado en su vida.

6 actividades de relajación y recarga de energía que puedes poner en práctica el fin de semana
Date un espacio durante el fin de semana para estar en contacto con la naturaleza, desarrollar tu creatividad o tener tiempo de calidad con seres queridos. Estas actividades contribuirán en tu bienestar físico y mental.

Como terminamos, así empezaremos
¿Qué les parece si, en lugar de escribir nuestros deseos para el año nuevo, hacemos una lista de vivencias y experiencias que hemos tenido, junto con sus causas? Incluyamos experiencia buenas y malas (o retadoras).

El ser humano como verdadera ventaja competitiva en la empresa
Recordemos siempre que el ser humano es la verdadera ventaja competitiva en la empresa, y debemos cuidarlo y nutrirlo para alcanzar el éxito sostenible.

¿Cuál es tu suposición?
Sabemos que sin poder respirar somos únicamente el cuerpo que habitamos. Pero ¿sabías también que al respirar podemos llegar a convertirnos en el aire que respiramos al integrarse a nuestro cuerpo y nuestra mente?

Esencia, el emprendimiento que hace accesible la salud emocional para niños
Este proyecto dota de herramientas a niños y adolescentes para que identifiquen cuando están en una situación de riesgo y puedan tener un acompañamiento para regularizar sus emociones y así evitar que desarrollen otro tipo de trastornos.

Luisa Fernanda Chávez, la mente creativa detrás de empaques de marcas globales
Luisa Fernanda fundó Cintegra2, una agencia que se dedica a elaborar los empaquetes para marcas de la industria minorista en 15 países. Esta es su historia.

¿Necesitas olvidar?
El 14 de julio 2023 tuve que dormir a mis dos mascotas que me acompañaron durante 12 años. Tener que entregarlas a las manos de la muerte para liberarlas del dolor no ha sido fácil. Se dice que recordar es vivir, pero recordar con un corazón agradecido, incluso cuando las huellas que nos dejaron sean algo negativo, es vivir en plenitud.