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Autor: Burcu Kadipinar

Licenciada en Lengua y Literatura Alemana Contemporánea, Germanística, Antropología de las Culturas, y Ciencia de la Comunicación y tiene una maestría en Lengua y Literatura Alemana y especialidad en Neuropsicología. Además de dar entrenamiento mental a los directivos y empresarios, es docente, terapeuta, conferencista y tallerista en temas de neuropsicología, neurociencia y meditación en empresas y instituciones educativas a nivel internacional; asimismo creadora de la App digital de Meditación Happy Mind Center que contiene meditaciones diseñadas con base a neurociencia y psicología positiva la cual está siendo usada en escuelas y empresas para combatir y reducir el estrés laboral y académico. También es autora, coautora y editora de varios libros (en alemán y en otros idiomas). Su último libro Me entiendo, te entiendo (2022) ha sido publicado en español en Amazon.
El poder de la decepción
Es preferible seguir aprendiendo de nuestras experiencias negativas para mejorar, reforzar y compartir esos aprendizajes, en lugar de caer constantemente en la trampa de nuestras propias expectativas o en las de los demás.
Ser tú mismo: ¿Un peligro?
Tener miedo a la verdad no nos ayudará en absoluto, sino más bien nos llevará a creer en una versión de nosotros mismos que no tiene fundamento en la realidad.
Tu decisión crea tu destino
Aquellos que no se permiten trabajar de manera constante en su salud mental y física están postergando todo lo que podrían aportar a ella, destinándose a pagar después un alto precio: la ausencia de la salud y paz interior.
¡Nunca es tarde!- Pero, ¿qué tal si lo es?
Cuando nos dicen ¡Nunca es tarde!, el que nos da este consejo alentador, sabe muy bien que el que recibe este consejo se podría encontrar en un proceso avanzado y delicado en su vida.
Como terminamos, así empezaremos
¿Qué les parece si, en lugar de escribir nuestros deseos para el año nuevo, hacemos una lista de vivencias y experiencias que hemos tenido, junto con sus causas? Incluyamos experiencia buenas y malas (o retadoras).
¿Cuál es tu suposición?
Sabemos que sin poder respirar somos únicamente el cuerpo que habitamos. Pero ¿sabías también que al respirar podemos llegar a convertirnos en el aire que respiramos al integrarse a nuestro cuerpo y nuestra mente?
¿Necesitas olvidar?
El 14 de julio 2023 tuve que dormir a mis dos mascotas que me acompañaron durante 12 años. Tener que entregarlas a las manos de la muerte para liberarlas del dolor no ha sido fácil. Se dice que recordar es vivir, pero recordar con un corazón agradecido, incluso cuando las huellas que nos dejaron sean algo negativo, es vivir en plenitud.
¿No sabes qué responder?
No debemos olvidar que lo que aprendimos y enseñamos en esta vida nos convierte en quienes somos, y es por ello que necesitamos ser valientes para dejar una huella profunda en nosotros mismos y en los demás.
Cambiar es aprender
Si podemos lograr ver a través de la observación mental lo que perjudica nuestro comportamiento y cómo éste ha afectado nuestro entorno, no necesitaremos de críticas para poder empezar o aprender a cambiar.
¿Qué te dice tu voz interior?
onfiar en alguien implica conocer bien a esta persona y saber que lo que le vamos a comunicar no nos perjudicará, pero para llegar a conocer a alguien, necesitamos tomarnos el tiempo suficiente para convivir con esa persona.