Tag: salud mental

6 beneficios del yoga para tu productividad laboral y salud mental
El yoga se basa en ejercicios de respiración y la meditación. Ambas prácticas por sí solas alejan el estrés, sin embargo, practicar esta disciplina brinda otros tipos de beneficios en la salud mental. ¡Conócelos!

Healthwashing: Mentiras sobre la salud mental en las empresas
Muchas empresas dicen que trabajan en favor de la salud mental de sus trabajadores, pero no hacen nada, por eso Miguel Nisenbaum propone que los líderes creen islas de bienestar.

Estrategias más inteligentes para vencer el burnout de los colaboradores
En un mundo laboral donde líderes y colaboradores viven agotados se requieren estrategias con una perspectiva más fresca para apoyarles.

Si quieres evitar el agotamiento, no solo ofrezcas más vacaciones
La crisis del agotamiento está aquí, pero muchos directivos no abordan las causas profundas del estrés de los colaboradores y les brindan más vacaciones.

¿Qué hacer para recuperar la alegría en la oficina en los días malos?
Existen días malos en el trabajo, sin embargo, la alegría es un ingrediente que incrementa la eficacia y la productividad. ¿Cómo la puedes recuperar? Aquí encontrarás seis técnicas útiles para lograrlo.

6 técnicas de descanso que te ayudarán a relajarte el fin de semana
¿Los fines de semana no te alcanzan para reparar tus energías? Pon en práctica estas 6 técnicas de descanso para volver el lunes a la oficina como nuevo.

Joker 2: Cumplir las expectativas de todos hasta morir
Para no hacerte un spoiler de la peli, sólo te contaré la reflexión que me provocó verla y la gran lección que todos podemos tomar de ella. Te lo advierto: ¡No hacerlo podría ser catastrófico!

Tecnoestrés: 6 claves para evitar el nuevo trastorno del siglo XXI
El tecnoestrés es un tipo de estrés psicológico que surge como resultado del uso o la sobreexposición a la tecnología, especialmente en la oficina. Descubre seis formas de evitarlo.

Evolucionar a entornos laborales felices disminuye la rotación de talento
Los líderes deben repensar el entorno laboral que les ofrecen a todas las generaciones que integran su plantilla laboral, hacer esto, evita perder talentos.

El home office desconecta a los colaboradores, aprende 5 formas de remediarlo
¿Sabías que publicar videos en una red compartida puede generar más cercanía entre los colaboradores que trabajan en home office? Aprende cómo evitar el alejamiento de tu fuerza laboral de formas sencillas.