Tag: salud mental

¿Qué hacer para recuperar la alegría en la oficina en los días malos?
Existen días malos en el trabajo, sin embargo, la alegría es un ingrediente que incrementa la eficacia y la productividad. ¿Cómo la puedes recuperar? Aquí encontrarás seis técnicas útiles para lograrlo.

Estrategias más inteligentes para vencer el burnout de los colaboradores
En un mundo laboral donde líderes y colaboradores viven agotados se requieren estrategias con una perspectiva más fresca para apoyarles.

¡Di no al multitasking! 4 peligros de esta actividad para la salud mental
Ser un colaborador que realiza muchas actividades diferentes al mismo tiempo antes era visto como una ventaja laboral. Sin embargo, a lo largo de los años se le ha dado otra noción al término por los efectos negativos que puede tener para la salud mental.

Cómo ayudar a los colaboradores con TDAH a afrontar los retos del trabajo virtual
Los líderes pueden utilizar estas estrategias para ayudar a sus colaboradores a mantenerse concentrados y productivos en entornos de trabajo virtuales.

Tecnoestrés: 6 claves para evitar el nuevo trastorno del siglo XXI
El tecnoestrés es un tipo de estrés psicológico que surge como resultado del uso o la sobreexposición a la tecnología, especialmente en la oficina. Descubre seis formas de evitarlo.

¿Te sientes desmotivado? Sigue la Ley de Skinner para reanimarte en la oficina
Si te sientes desmotivado y no tienes ganas de acabar tus labores, lo mejor que puedes hacer es seguir la Ley de Skinner. Descubre cómo la puedes aplicar en tu vida diaria.

Si quieres evitar el agotamiento, no solo ofrezcas más vacaciones
La crisis del agotamiento está aquí, pero muchos directivos no abordan las causas profundas del estrés de los colaboradores y les brindan más vacaciones.

Suicidio, haz de la oficina un lugar donde no entre este enemigo
El suicidio en 2023 cobró la vida de 8 mil 837 personas en México, prevenirlo es tarea de todos los días y se puede hacer desde la oficina.

6 técnicas de descanso que te ayudarán a relajarte el fin de semana
¿Los fines de semana no te alcanzan para reparar tus energías? Pon en práctica estas 6 técnicas de descanso para volver el lunes a la oficina como nuevo.

El home office desconecta a los colaboradores, aprende 5 formas de remediarlo
¿Sabías que publicar videos en una red compartida puede generar más cercanía entre los colaboradores que trabajan en home office? Aprende cómo evitar el alejamiento de tu fuerza laboral de formas sencillas.