¿Cómo afecta la baja autoestima en el trabajo?

La baja autoestima juega un papel fundamental en el ámbito laboral, ya que de esta dependerá la satisfacción personal, el desempeño laboral y las relaciones interpersonales en el trabajo.

La percepción que tenemos de nosotros mismos influye en nuestra actitud, confianza y capacidad para enfrentar los desafíos profesionales, aseguró la coach ejecutiva, fundadora de AFE Liderazgo Consciente, Nora Taboada. 

La autora detalló que este concepto se refiere a la valoración subjetiva que hacemos de nosotros mismos, y esta percepción puede influir en cómo nos vemos como profesionales. 

“En el ámbito laboral es un componente clave para el éxito y el bienestar de un individuo”, por lo que una autoestima saludable se traduce en una mayor confianza en nuestras habilidades y capacidades, lo que a su vez se refleja en un mejor desempeño laboral.

¿Por qué es importante expresar tus emociones en el trabajo?

La felicidad como sinónimo de productividad

Abundó que entre los beneficios de contar con trabajadores con una alta percepción de su valor se encuentra: 

• Mayor confianza: Una alta autoestima fomenta la confianza en uno mismo, lo que se traduce en la capacidad de asumir responsabilidades y desafíos en el trabajo. Esto puede llevar a la toma de decisiones más asertivas y a la búsqueda de oportunidades de desarrollo profesional
• Resiliencia ante la crítica: Las personas con alta autoestima tienden a manejar mejor las críticas constructivas y las situaciones difíciles en el trabajo. Ven estas experiencias como oportunidades de aprendizaje en lugar de amenazas a su valía personal
• Relaciones interpersonales saludables: Una buena autoestima también contribuye a relaciones laborales más saludables. Las personas con alta autoestima suelen ser más colaborativas, comunicativas y empáticas, lo que facilita la creación de un entorno de trabajo positivo
• Mayor motivación: La autoestima positiva está vinculada a una mayor motivación intrínseca. Las personas se sienten más inspiradas para alcanzar sus metas y tienden a tener un mayor sentido de propósito en su trabajo
• Mejor desempeño: La autoestima positiva está relacionada con un mejor desempeño laboral. Las personas que se sienten seguras de sí mismas están dispuestas a tomar más iniciativa, asumir riesgos calculados y trabajar de manera más eficiente

¿Qué es la productividad laboral y cómo impulsarla?

Efectos negativos de la baja autoestima en el trabajo

Por otro lado, una baja autoestima puede tener efectos perjudiciales en el entorno laboral:

• Inseguridad: Las personas con baja autoestima pueden sentirse inseguras sobre sus capacidades, lo que puede llevar a la procrastinación, la falta de iniciativa y la evitación de desafíos profesionales
• Sensibilidad a la crítica: Las críticas constructivas pueden ser percibidas como ataques personales, lo que dificulta el crecimiento y el aprendizaje en el trabajo
• Aislamiento social: La baja autoestima puede llevar a la retirada social en el trabajo, lo que afecta negativamente las relaciones interpersonales y la colaboración
• Baja motivación: La falta de confianza en uno mismo puede resultar en una menor motivación para alcanzar metas laborales y un mayor riesgo de agotamiento profesional

¿El sentido del humor también es una competencia laboral?

¿Cómo mejorar la baja autoestima en el ámbito laboral?

La fundadora de AFE Liderazgo Consciente , sugiere que, para mejorar la autoestima en el trabajo, es importante:

• Autoconocimiento: Reflexionar sobre nuestras fortalezas y debilidades profesionales nos ayuda a desarrollar una imagen más realista de nosotros mismos. Reconocer nuestros logros y éxitos también es esencial para fortalecer la autoestima
• Aceptación de errores: Aprender a aceptar los errores como oportunidades de aprendizaje en lugar de fracasos personales es clave para mantener una autoestima saludable
• Desarrollo de habilidades: Trabajar en el desarrollo de habilidades profesionales puede aumentar la confianza en uno mismo. La capacitación y la adquisición de nuevas competencias pueden ser un impulso importante para la autoestima
• Apoyo y comunicación: Buscar apoyo de colegas y superiores, y comunicar las necesidades y preocupaciones en el trabajo, puede ayudar a superar la baja autoestima. La retroalimentación positiva y constructiva también es fundamental.

“Recuerda que es fundamental encontrar satisfacción en nuestro trabajo, y una alta autoestima puede ayudarte”, concluyó Taboada.