Tag: salud mental

6 actividades para relajarte después de una semana difícil en el trabajo
Evitar el uso del teléfono, pasar tiempo con tu familia y leer un buen libro durante el fin de semana puede ayudarte a lidiar mejor con el estrés en el trabajo. Recuerda que encontrar tiempo para ti mismo es esencial para una vida plena.

5 síndromes silenciosos que afectan a los colaboradores y cómo abordarlos
¿Sabías que los colaboradores pueden sufrir de distintos síndromes? Reconoce cinco trastornos de los que se deben cuidar.

Meditar, una herramienta poderosa
Al dedicar tiempo a meditar, los líderes pueden cultivar la claridad mental, la creatividad y la empatía necesarias para enfrentar con éxito un entorno empresarial dinámico y competitivo.

¿El regreso a clases es una tortura para tus hijos? 5 estrategias para lidiar con esta etapa
Puede que el mal humor de tu hijo o hija sea un síntoma de la ansiedad que le da el regreso a clases. ¿Cómo puedes ayudarlo a enfrentar este periodo? Descubre cinco consejos que le facilitarán la vida.

Estrés bajo control: Herramientas y consejos
El estrés es la energía que ocupa tu organismo para tomar acción y si no haces caso de esto, eventualmente se acumulará para dar paso al estrés crónico que deriva siempre en enfermedades o padecimientos patológicos.

10 preguntas que te revelarán si el estrés laboral está acabando contigo
¿Te has notado más irritable de lo normal? ¿Comes bien? ¿Duermes de forma correcta? Toma nota, hazte estas preguntas para determinar tu grado de estrés, esto podría salvar tu vida y solo toma cinco minutos.

Las 6 mejores frases de Malala Yousafzai que te harán sentir paz
Con su historia personal, la Premio Nobel de la Paz ha inspirado a buscar la justicia a través de la educación y la defensa de los derechos humanos de las niñas y niños. Estas son algunas de sus mejores reflexiones para contribuir a un mundo más pacífico.

Día del Chiste: ¿Por qué es importante el buen humor en la oficina?
Mantener el buen humor en el trabajo es pieza clave para asegurar la buena salud de los colaboradores. Descubre cinco razones por las que bromear con tu jefe nunca será una pérdida de tiempo.

Día Mundial del Vitiligo: 6 líderes que lo reivindican y normalizan en el mundo empresarial
El vitiligo es una condición cutánea que causa la pérdida de pigmento en la piel y padecer esta enfermedad no es una barrera insuperable, sino una característica que forma parte de la diversidad humana. Así lo demuestran estos grandes líderes.

Intensamente 2: Lecciones para controlar un ataque de ansiedad
En Intensamente 2, la audiencia conoce a una Riley que atraviesa por la adolescencia. Estos cambios generan nuevas emociones y con ellas, desafíos que debe de enfrentar. Uno de ellos es el entender y manejar de forma correcta un ataque de ansiedad. Descubre cómo logró salir victoriosa la protagonista de la cinta y aprende de su experiencia.