Tag: salud mental

Usar el celular te quita 9 años de vida, así puedes evitarlo
Si quieres evitar ver todo el tiempo tu celular, lo mejor es que sigas estos cuatro consejos que te ayudarán a maximizar tu productividad e incluso, conectar nuevamente con tu familia.

La economista que transformó su pasión en un oasis de bienestar urbano
En un mundo donde el estrés es la norma, la necesidad de espacios de bienestar es urgente. Patricia García Aragón creó Desértika Spa para ofrecer un oasis de desconexión en medio del caos urbano. Esta es su historia.

6 formas de manejar la frustración si no quedaste en alguna prepa o universidad
¿No quedaste en la universidad o en la prepa de tu elección? Pon en práctica estas seis estrategias para reponerte y seguir adelante, es mejor que recuerdes que es necesario continuar luchando. y que no estás solo o sola.

6 actividades para relajarte después de una semana difícil en el trabajo
Evitar el uso del teléfono, pasar tiempo con tu familia y leer un buen libro durante el fin de semana puede ayudarte a lidiar mejor con el estrés en el trabajo. Recuerda que encontrar tiempo para ti mismo es esencial para una vida plena.

5 síndromes silenciosos que afectan a los colaboradores y cómo abordarlos
¿Sabías que los colaboradores pueden sufrir de distintos síndromes? Reconoce cinco trastornos de los que se deben cuidar.

Meditar, una herramienta poderosa
Al dedicar tiempo a meditar, los líderes pueden cultivar la claridad mental, la creatividad y la empatía necesarias para enfrentar con éxito un entorno empresarial dinámico y competitivo.

¿El regreso a clases es una tortura para tus hijos? 5 estrategias para lidiar con esta etapa
Puede que el mal humor de tu hijo o hija sea un síntoma de la ansiedad que le da el regreso a clases. ¿Cómo puedes ayudarlo a enfrentar este periodo? Descubre cinco consejos que le facilitarán la vida.

Estrés bajo control: Herramientas y consejos
El estrés es la energía que ocupa tu organismo para tomar acción y si no haces caso de esto, eventualmente se acumulará para dar paso al estrés crónico que deriva siempre en enfermedades o padecimientos patológicos.

10 preguntas que te revelarán si el estrés laboral está acabando contigo
¿Te has notado más irritable de lo normal? ¿Comes bien? ¿Duermes de forma correcta? Toma nota, hazte estas preguntas para determinar tu grado de estrés, esto podría salvar tu vida y solo toma cinco minutos.

Las 6 mejores frases de Malala Yousafzai que te harán sentir paz
Con su historia personal, la Premio Nobel de la Paz ha inspirado a buscar la justicia a través de la educación y la defensa de los derechos humanos de las niñas y niños. Estas son algunas de sus mejores reflexiones para contribuir a un mundo más pacífico.