Tag: salud mental

7 consejos para promover la salud mental laboral en tu oficina
Cuando los líderes prestan atención y fomentan la salud mental de los trabajadores, salen ganando tanto colaboradores como empleadores.

Las 6 mejores frases de Intensamente 2 para lidiar con la ansiedad
Intensamente 2 ofrece una visión profunda de la naturaleza de la ansiedad y su papel en la vida emocional. Al integrar estas lecciones en el lugar de trabajo, los líderes pueden crear un entorno más solidario con sus colaboradores que viven con ella.

¿Cómo puedo tomar una pausa? Si estoy desbordado de trabajo, sin tiempo y de malas
Si no sabes si es buen momento para tomarte una pausa, aquí encontrarás siete formas para distinguir si ya estás al borde de un colapso mental.

Date permiso y tiempo para estar mal
No hay personas invencibles. Cualquier líder debe permitirse caer, parar y ser vulnerable, dice Lucila Parera, de NotCo. De lo contrario, advierte, puede estallar una grave crisis.

Beneficios de una salud en bienestar integral
Para lograr una salud integral, es crucial mirar más allá de la alimentación y enfocarse en el equilibrio de todos los aspectos de la vida. Descubre cómo lo puedes logr

Cuando la perseverancia se convierte en necedad
A los líderes se les pide que sean perseverantes, que nunca se rindan, pero todo tiene un límite. ¿Cómo darte cuenta cuando tu persistencia se volvió terquedad y te hará estrellarte?

Usar el celular te quita 9 años de vida, así puedes evitarlo
Si quieres evitar ver todo el tiempo tu celular, lo mejor es que sigas estos cuatro consejos que te ayudarán a maximizar tu productividad e incluso, conectar nuevamente con tu familia.

La economista que transformó su pasión en un oasis de bienestar urbano
En un mundo donde el estrés es la norma, la necesidad de espacios de bienestar es urgente. Patricia García Aragón creó Desértika Spa para ofrecer un oasis de desconexión en medio del caos urbano. Esta es su historia.

6 formas de manejar la frustración si no quedaste en alguna prepa o universidad
¿No quedaste en la universidad o en la prepa de tu elección? Pon en práctica estas seis estrategias para reponerte y seguir adelante, es mejor que recuerdes que es necesario continuar luchando. y que no estás solo o sola.

6 actividades para relajarte después de una semana difícil en el trabajo
Evitar el uso del teléfono, pasar tiempo con tu familia y leer un buen libro durante el fin de semana puede ayudarte a lidiar mejor con el estrés en el trabajo. Recuerda que encontrar tiempo para ti mismo es esencial para una vida plena.