El origami ayuda a los colaboradores a dejar atrás el estrés y la ansiedad. Además, les permite promover habilidades de resolución de conflictos.
El origami se define como “el arte de doblar papel”. Esta antigua tradición es reconocida por ser de origen japonés, sin embargo, la Universidad de Alabama, explica que sus orígenes son chinos.
Además, la institución añadió que una de las principales metas de esta práctica es explorar nuevas formas de traer belleza al mundo a partir de un objeto ordinario. En ese caso, una hoja de papel.
“El origami es mucho más que doblar papel. Hay diferentes historias detrás de cada creación de origami y la colaboración es importante ya que mantiene las historias en marcha”, mencionó en el texto el Dr. Koji Arizumi, director del Centro de Lenguajes Críticos.
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El origami es una práctica fácil de hacer, ya que no requiere de mucho tiempo y su material principal es accesible para casi todos los oficinistas: una hoja de papel.
Además, cuando los colaboradores ponen en práctica este antiguo arte oriental se ven beneficiados en distintos ámbitos de su vida, uno de los principales, es la reducción de estrés.
Según el Naperville Counseling Center, instituto estadounidense dedicado a la atención psicológica, una de las principales ventajas de practicar origami es el poder centrarse en el momento presente.
Esto adquiere más importancia en el ambiente laboral ya que los colaboradores tienden a experimentar altos grados de estrés y ansiedad, mismos que ponen su salud en riesgo.
“La experiencia terapéutica del arte desarrolla habilidades de atención plena y conexión con el momento presente. Cada pliegue requiere precisión y delicadeza”.
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La misma organización menciona que practicar el arte de doblar papel promueve entre los colaboradores las habilidades que les permiten resolver distintos conflictos en su día a día.
Esto es debido a que ellos obtienen la visualización de cómo después de seguir distintos pasos se resuelve un desafío, en este caso, lograr una forma específica. Así es como esta técnica también desarrolla la paciencia.
“La paciencia se está desarrolla y traduce como una habilidad necesaria a la hora de afrontar la resolución de problemas en la vida real”.
La Idaho Health Care Association menciona que el arte del origami enseña a ser consciente y a prestar atención, esto es imprescindible para completar un proyecto de origami con precisión.
En un grupo, las instrucciones normalmente son transmitidas por una persona, por ejemplo, un profesor o instructor. Para saber qué pliegues debe hacer, el alumno o individuo debe escuchar atentamente. Esta es una buena práctica para cualquiera.
“La atención o conciencia también es esencial en nuestra existencia diaria. Sea cual sea el entorno en el que nos encontremos, es importante ser consciente de la situación y la actividad que nos rodea”.
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Después de practicar origami por un tiempo, los colaboradores pueden pasar de ser aprendices a unos expertos hábiles en el uso de sus manos aplicadas a confeccionar distintas figuras utilizando un trozo de papel.
Al llegar a este momento, la institución con sede en Idaho explica que los colaboradores encuentran otro canal de comunicación, en el cual se mezcla el arte. Así, ellos pueden auto-afirmar su identidad al llevar a cabo sus propios diseños y mostrándolos al resto del mundo.
“Diseñar origami requiere visión. Una persona debe ser capaz de visualizar el resultado antes de hacer un solo pliegue. A continuación, el artista debe averiguar qué pasos o pliegues debe realizar para lograr su objetivo”.