Tag: salud mental

Las 6 mejores frases de Malala Yousafzai que te harán sentir paz
Con su historia personal, la Premio Nobel de la Paz ha inspirado a buscar la justicia a través de la educación y la defensa de los derechos humanos de las niñas y niños. Estas son algunas de sus mejores reflexiones para contribuir a un mundo más pacífico.

Día del Chiste: ¿Por qué es importante el buen humor en la oficina?
Mantener el buen humor en el trabajo es pieza clave para asegurar la buena salud de los colaboradores. Descubre cinco razones por las que bromear con tu jefe nunca será una pérdida de tiempo.

10 preguntas que te revelarán si el estrés laboral está acabando contigo
¿Te has notado más irritable de lo normal? ¿Comes bien? ¿Duermes de forma correcta? Toma nota, hazte estas preguntas para determinar tu grado de estrés, esto podría salvar tu vida y solo toma cinco minutos.

Día Mundial del Vitiligo: 6 líderes que lo reivindican y normalizan en el mundo empresarial
El vitiligo es una condición cutánea que causa la pérdida de pigmento en la piel y padecer esta enfermedad no es una barrera insuperable, sino una característica que forma parte de la diversidad humana. Así lo demuestran estos grandes líderes.

Intensamente 2: Lecciones para controlar un ataque de ansiedad
En Intensamente 2, la audiencia conoce a una Riley que atraviesa por la adolescencia. Estos cambios generan nuevas emociones y con ellas, desafíos que debe de enfrentar. Uno de ellos es el entender y manejar de forma correcta un ataque de ansiedad. Descubre cómo logró salir victoriosa la protagonista de la cinta y aprende de su experiencia.

6 beneficios del yoga para tu productividad laboral y salud mental
El yoga se basa en ejercicios de respiración y la meditación. Ambas prácticas por sí solas alejan el estrés, sin embargo, practicar esta disciplina brinda otros tipos de beneficios en la salud mental. ¡Conócelos!

Las 6 mejores frases de Intensamente 2 para lidiar con la ansiedad
Intensamente 2 ofrece una visión profunda de la naturaleza de la ansiedad y su papel en la vida emocional. Al integrar estas lecciones en el lugar de trabajo, los líderes pueden crear un entorno más solidario con sus colaboradores que viven con ella.

Yellow Day: ¿Cómo ser más feliz si no estás pasando un buen día?
Practicar la gratitud, tomarte un descanso y conectarte con los demás, son algunas de las estrategias que puedes incluir en la rutina diaria para mejorar tu estado de ánimo y afrontar los días más difíciles.

Lo que está en tus manos… y lo que no
La ansiedad es un sentimiento que está muy de moda, incluso ya como protagonista de una película para niños. ¿Cómo evitar perderte en medio del miedo y la angustia que provoca?

El poder de la decepción
Es preferible seguir aprendiendo de nuestras experiencias negativas para mejorar, reforzar y compartir esos aprendizajes, en lugar de caer constantemente en la trampa de nuestras propias expectativas o en las de los demás.