Tag: salud mental

Neurofitness: Qué es y cómo hacerlo parte de tu día a día
El cerebro es el músculo más importante del ser humano y a veces olvidamos ejercitarlo sanamente, sobre todo, para mejorar nuestra productividad en el trabajo. Aquí algunas recomendaciones que te ayudarán a incluir el neurofitness en tu rutina diaria.

¿Por qué es importante expresar tus emociones en el trabajo?
Reprimir lo que sientes puede tener serias consecuencias en tu trabajo como un aumento de estrés y conflictos laborales. Te compartimos algunas recomendaciones que harán más fácil expresarte.

Conoce Innerworld, la primera plataforma en el metaverso que busca mejorar tu salud mental
Innerworld podría ser la primera de muchas plataformas alojadas en el metaverso dedicadas a tratar trastornos mentales y problemas psicológicos.

¿Cómo evitar que las redes sociales afecten a los adolescentes?
El suicidio es la 4° causa de muerte de los adolescentes y algunos especialistas sospechan que reducir el uso de redes sociales podría evitar sus muertes.

Rompiendo el estigma: Selena Gomez, Simone Biles y Serena Williams se sinceran sobre sus luchas de salud mental
Selena Gomez, Simone Biles y Serena Williams se atrevieron a poner al centro del debate la salud mental y reconocer que está bien no estar bien. Sabemos que no son las únicas, pero sus historias son un comienzo para fomentar un cambio.

Permisos laborales por menstruación: un paso adelante para mejorar la productividad empresarial
Este tipo de permisos permite a las colaboradoras estar más descansadas y enfocadas, además de que se refuerza la educación sexual y los derechos humanos al interior de la organización.

La toxicidad en el lugar de trabajo no es solo un problema de salud mental
La toxicidad en el lugar de trabajo conduce a una serie de resultados negativos para la salud mental y física, particularmente para las mujeres de color. ¿Cómo pueden los directivos alterar este patrón de "toxicidad-enfermedad"?

Dormir todo el fin de semana puede evitar que te despidan
Dormir al menos 8 horas diarias hace que los colaboradores se vuelvan más eficientes porque aumenta su enfoque, sin embargo, pocos lo hacen.

Las 4 mejores apps para meditar en la oficina y alejar el estrés
Aquí encontrarás cuatro aplicaciones con las que podrás relajarte y meditar cuando el estrés te agobie durante tu jornada laboral.

El dilema de los colaboradores proactivos: ventajas y desventajas
Los colaboradores proactivos son muy valorados. Gracias a esa característica se pueden anticipar los cambios y actuar, sin embargo, a veces no es tan útil.