Tag: bienestar emocional

6 actividades de relajación y recarga de energía que puedes poner en práctica el fin de semana
Date un espacio durante el fin de semana para estar en contacto con la naturaleza, desarrollar tu creatividad o tener tiempo de calidad con seres queridos. Estas actividades contribuirán en tu bienestar físico y mental.

Como terminamos, así empezaremos
¿Qué les parece si, en lugar de escribir nuestros deseos para el año nuevo, hacemos una lista de vivencias y experiencias que hemos tenido, junto con sus causas? Incluyamos experiencia buenas y malas (o retadoras).

El ser humano como verdadera ventaja competitiva en la empresa
Recordemos siempre que el ser humano es la verdadera ventaja competitiva en la empresa, y debemos cuidarlo y nutrirlo para alcanzar el éxito sostenible.

¿Cuál es tu suposición?
Sabemos que sin poder respirar somos únicamente el cuerpo que habitamos. Pero ¿sabías también que al respirar podemos llegar a convertirnos en el aire que respiramos al integrarse a nuestro cuerpo y nuestra mente?

Esencia, el emprendimiento que hace accesible la salud emocional para niños
Este proyecto dota de herramientas a niños y adolescentes para que identifiquen cuando están en una situación de riesgo y puedan tener un acompañamiento para regularizar sus emociones y así evitar que desarrollen otro tipo de trastornos.

Luisa Fernanda Chávez, la mente creativa detrás de empaques de marcas globales
Luisa Fernanda fundó Cintegra2, una agencia que se dedica a elaborar los empaquetes para marcas de la industria minorista en 15 países. Esta es su historia.

¿Necesitas olvidar?
El 14 de julio 2023 tuve que dormir a mis dos mascotas que me acompañaron durante 12 años. Tener que entregarlas a las manos de la muerte para liberarlas del dolor no ha sido fácil. Se dice que recordar es vivir, pero recordar con un corazón agradecido, incluso cuando las huellas que nos dejaron sean algo negativo, es vivir en plenitud.

¿Cómo afecta la baja autoestima en el trabajo?
Una autoestima saludable se traduce en una mayor confianza en las habilidades y capacidades, lo que a su vez se refleja en un mejor desempeño laboral. Te decimos cómo apoyar a tus colaboradores.

10 ejercicios de relajación para disminuir el estrés y la ansiedad
Te decimos las ventajas de incorporar ejercicios de relajación en tu rutina diaria y algunos ejemplos prácticos para mejorar tu bienestar.

¿No sabes qué responder?
No debemos olvidar que lo que aprendimos y enseñamos en esta vida nos convierte en quienes somos, y es por ello que necesitamos ser valientes para dejar una huella profunda en nosotros mismos y en los demás.