Tag: salud mental

Cómo y cuándo decir ‘no’ en el trabajo
Aprender a decir 'no' de manera efectiva puede ser un desafío, pero es esencial para proteger la salud y bienestar en el espacio de trabajo. ¡Acá te compartimos algunos tips de una experta!

Ansiedad, la nueva emoción de Intensamente 2 le enseña una gran lección a los líderes
La ansiedad del líder es un problema frecuente que requiere su comprensión y medidas proactivas en las organizaciones y en la vida cotidiana, una reflexión que probablemente veremos en la nueva entrega de Disney/Pixar en 2024.

¿Qué es la ‘depresión blanca’ o ‘blues de Navidad’? 5 consejos para evitarla y tratarla
El "blues de Navidad" es el sentimiento de tristeza que algunas personas experimentan durante las épocas decembrinas. Descubre 5 formas de evitarlo.

Insabi, claves para entender la fusión del instituto que brinda servicios de salud con el IMSS-Bienestar
El Insabi era un organismo que brindó atención de salud a quienes no contaban con IMSS o ISSSTE, pero desde abril de este año la institución fue eliminada.

Tabla de enfermedades de trabajo 2023, ¿qué es y cuáles contempla?
La tabla de enfermedades de trabajo sirve para analizar los riesgos de que un colaborador corre cuando hace sus tareas. En 2023 el estrés se unió a ella.

Bailar te ayuda a ser un mejor colaborador: 5 beneficios de hacer este entretenido ejercicio
Bailar hace que el cortisol, la hormona del estrés, desaparezca y que la dopamina, que impulsa la felicidad, llegue a la vida de los colaboradores.

5 formas empáticas de apoyar a tus colaboradores con ansiedad
Para que los líderes ayuden a sus colaboradores a vencer la ansiedad deben poner en práctica estos 5 pasos, entre los que destaca trabajar en equipo.

Giving Tuesday: 10 curiosidades sobre este día y los beneficios de ser bondadoso con los demás
El Giving Tuesday fue creado para contrarrestar el espíritu consumista del Black Friday. Gracias a ella miles de personas donan su tiempo o dinero.

Estrategias y métricas clave para tener colaboradores felices
El ROI de la felicidad puede ser difícil de medir con precisión, ya que algunos de sus beneficios pueden ser intangibles o de largo plazo, pero los líderes deben dedicar tiempo a conectar con sus equipos para escuchar sus preocupaciones e ideas de mejora.

5 claves para poner en acción tu estrategia personal de bienestar
No cuidar la salud física, mental y emocional puede tener un impacto significativo tanto en el bienestar individual como en la sociedad en general. Hoy te cuento cómo procurar tu bienestar en el día a día.