Tag: salud mental

Yellow Day: ¿Cómo ser más feliz si no estás pasando un buen día?
Practicar la gratitud, tomarte un descanso y conectarte con los demás, son algunas de las estrategias que puedes incluir en la rutina diaria para mejorar tu estado de ánimo y afrontar los días más difíciles.

Lo que está en tus manos… y lo que no
La ansiedad es un sentimiento que está muy de moda, incluso ya como protagonista de una película para niños. ¿Cómo evitar perderte en medio del miedo y la angustia que provoca?

El poder de la decepción
Es preferible seguir aprendiendo de nuestras experiencias negativas para mejorar, reforzar y compartir esos aprendizajes, en lugar de caer constantemente en la trampa de nuestras propias expectativas o en las de los demás.

¿Te sientes desmotivado? Sigue la Ley de Skinner para reanimarte en la oficina
Si te sientes desmotivado y no tienes ganas de acabar tus labores, lo mejor que puedes hacer es seguir la Ley de Skinner. Descubre cómo la puedes aplicar en tu vida diaria.

8 recomendaciones para convertir tu oficina en un espacio más saludable
¿Te sientes triste cuando llegas a tu oficina o comienzas a experimentar signos de estrés? Aléjate de estos malestares y sigue estos 8 consejos para transformar tu oficina y hacerla más saludable.

Elon Musk cree que los niños son programados por una IA a través de las redes sociales
A pesar de que la IA es una de las tecnologías más utilizadas actualmente, Elon Musk hace un llamado a no bajar la guardia ante ella. El magnate está seguro de que los niños pueden ser manipulados por la nueva tecnología a través de las redes sociales. ¿Esto podría ser cierto?

Procrastinación y dejar algo para el día siguiente
¿Cuáles son los efectos de la procrastinación en el desarrollo personal y cómo reaprender? Aquí te comparto algunos puntos a reflexionar.

Cómo hacer más trabajando menos
Dime qué tan productivo eres y te diré cuánto vales. Así se nos mide como personas, como empresas y como países. Pero no se trata de productividad, sino de claridad en tus prioridades.

Día internacional del té: 6 infusiones que impulsan tu productividad
El té es una bebida deliciosa y que brinda distintos beneficios para los colaboradores, uno de ellos es incrementar su productividad. Descubre 6 infusiones que te ayudarán a convertirte en la mayor superestrella de tu oficina.

Día del psicólogo: 8 frases de liderazgo de los guardianes del bienestar
Tener a un psicólogo o psicóloga de tu parte hace la diferencia. Con su ayuda, cualquier persona puede conquistar el mundo. Averigua 8 frases de liderazgo que han dicho algunas super estrellas de la salud ment