Tag: bienestar emocional

6 libros sobre salud mental para alcanzar el bienestar como colaborador
Todas las personas necesitan algo de ayuda para liberarse de la ansiedad y apostar por encontrar el bienestar. Estos 6 libros son de gran ayuda si este es tu objetivo, ¿ya te compraste alguno de ellos?

5 beneficios y 10 acciones para cultivar el movimiento en intención
Una vida significativa puede tener muchos beneficios, incluyendo un mayor sentido de propósito, bienestar mental y emocional.

Día de las Buenas Acciones: ¿Hacer una buena acción ayuda a tu bienestar?
Al hacer una buena acción no solo ayudas a otra persona, también tu cuerpo te lo agradece ya que reduces tu grado de estrés y liberas serotonina. ¿Quieres saber en qué otras cosas te ayuda?

Ser tú mismo: ¿Un peligro?
Tener miedo a la verdad no nos ayudará en absoluto, sino más bien nos llevará a creer en una versión de nosotros mismos que no tiene fundamento en la realidad.

Inteligencia Emocional Múltiple: Qué es y los 10 aspectos a desarrollar para afrontar los desafíos actuales
Estas Inteligencias Emocionales Múltiples, nos ofrecen no solo una visión, sino una metodología para alcanzar una honestidad emocional contigo. Es desarrollar un camino hacia la maestría emocional.

Beneficios de tomar acción a través del movimiento con tu intención
Al tomar acción hacia nuestras metas, experimentamos un sentido de logro y satisfacción que nos brinda una sensación de realización y propósito en la vida. Y no solo eso, el movimiento y la acción alineados con nuestra intención contribuyen a nuestro bienestar integral.

El oso Po que todos llevamos dentro
Todos somos como el oso Po en la película Kung Fu Panda 4: nos resistimos a salir de nuestra zona de confort. Cambiar no es fácil. Da miedo. Pero es el gran súper poder que necesitamos para sobrevivir.

4 tips para llevar tu intención al logro de resultados
Cuando las personas desconocen su intención de vida, viven confundidas creyendo que el éxito está basado en cosas materiales o en pertenecer a una élite, con la presión de cumplir las expectativas de los demás.

Tu decisión crea tu destino
Aquellos que no se permiten trabajar de manera constante en su salud mental y física están postergando todo lo que podrían aportar a ella, destinándose a pagar después un alto precio: la ausencia de la salud y paz interior.

Yo confieso que soy adicto al estrés
Es un vicio invisible, pero mortal. Primero empiezas por querer ser competitivo y exitoso, luego se te convierte en una adicción que te está matando, pero sin la que no puedes vivir. Se llama estrés.