Tag: salud emocional

Todo empieza con un ¡No!
Cuando te responden con un "¡No!", puedes tomar dos caminos, rendirte o tomar esa palabra como un combustible. ¿Qué eliges hacer en tu día a día?

¿Por qué el mal humor afecta tu productividad? Esto dice la ciencia
La irritabilidad también puede afectar el ambiente en la oficina, descubre qué dice la ciencia sobre la relación entre el mal humor y la productividad y aprende cinco estrategias para volver a sonreír.

Día del mal de amores, ¿cómo lidiar con un corazón roto en la oficina?
¿Uno de tus colaboradores atraviesa por una ruptura? El mal de amores puede afectar gravemente su desempeño a la oficina, aprende cómo ayudarle.

Miley Cyrus, aprende la importancia del autocuidado y cómprate flores de vez en cuando
Disney le dio una oportunidad a Miley Cyrus, sin embargo, la estrella ha atravesado por diversas dificultades. Descubre cómo logró vencerlas.

Qué es mindfulness, 5 técnicas para relajarte en los días complicados
Las técnicas de relajación basadas en el mindfulness ayudan a los colaboradores a vivir el presente y alejar la ansiedad a través de ejercicios fáciles.

¿Cuál es tu suposición?
Sabemos que sin poder respirar somos únicamente el cuerpo que habitamos. Pero ¿sabías también que al respirar podemos llegar a convertirnos en el aire que respiramos al integrarse a nuestro cuerpo y nuestra mente?

Esencia, el emprendimiento que hace accesible la salud emocional para niños
Este proyecto dota de herramientas a niños y adolescentes para que identifiquen cuando están en una situación de riesgo y puedan tener un acompañamiento para regularizar sus emociones y así evitar que desarrollen otro tipo de trastornos.

¿Cómo afecta la baja autoestima en el trabajo?
Una autoestima saludable se traduce en una mayor confianza en las habilidades y capacidades, lo que a su vez se refleja en un mejor desempeño laboral. Te decimos cómo apoyar a tus colaboradores.

Beneficios de sumar una taza de té a tu rutina diaria
Sumar una taza de té al día además de hidratarte, te llenará de antioxidantes y además mejorará tu estado de ánimo y concentración.

Salario emocional: Cómo retener al talento joven y procurar por su bienestar
El salario emocional se ha convertido en uno de los ingredientes básicos que debe ofrecer una organización, este valor permite incrementar la salud mental.