6 beneficios del yoga para tu productividad laboral y salud mental El yoga se basa en ejercicios de respiración y la meditación. Ambas prácticas por sí solas alejan el estrés, sin embargo, practicar esta disciplina brinda otros tipos de beneficios en la salud mental. ¡Conócelos!
7 consejos para dejar de procrastinar en el trabajo Este hábito es muy común entre los colaboradores, sin embargo, con un poco de enfoque y disciplina puedes ganarle la batalla al aplazamiento de entregas. Conoce algunas estrategias efectivas para superar la procrastinación.