Tag: salud mental

¿Adicción al trabajo? 4 señales para saber que la tienes
Reconocer las señales de que podrías estar cayendo en una adicción al trabajo es crucial para tomar medidas preventivas y asegurar un bienestar integral.

Síndrome de desgaste profesional, ¿qué es y cómo afecta tu salud mental?
Aquí exploraremos las causas y consecuencias de este síndrome, y te daremos estrategias tanto individuales como organizacionales para prevenirlo y promover el bienestar mental en el trabajo.

5 medidas sencillas para cuidar tu salud mientras trabajas
Los colaboradores pasan mucho tiempo sentados o en la oficina. Estas es una de las principales por las que desarrollan enfermedades cardiacas, obesidad, diabetes o depresión.

5 beneficios ocultos de tener plantas en la oficina
Tener plantas en el espacio de trabajo mejora el estado de ánimo entre los colaboradores, incrementa la creatividad y minimiza los niveles de estrés.

5 consejos de Martha Debayle para cuidar tu salud mental en la oficina
Lograr un balance entre vida y trabajo llega a ser complicado, pero siguiendo algunas recomendaciones de la reina del marketing tu salud mental puede mejorar notablemente.

Cómo armar tu botiquín de primeros auxilios para las vacaciones de Semana Santa
Además de empacar una caja de paracetamol, el botiquín de primeros auxilios debe de contar con otros productos que pueden salvar tu vida en estas vacaciones. Descubre cuáles son.

4 ejercicios para mejorar tu agilidad mental y memoria
Evitar la pérdida de agilidad mental es más fácil de lo que parece y con estos 4 ejercicios lo puedes hacer de manera divertida y dinámica.

Nuestra autopercepción se vincula con el trabajo y la adopción de nueva tecnología
Los grandes cambios en las organizaciones deben implementarse a través de nuevas identidades y roles, no sólo cambiando las tareas.

Día Internacional de la Felicidad: 8 actividades que te harán sonreír más
La felicidad es una forma de vida y para mantenerla, lo mejor que puedes hacer es dedicarte a perdonar a tus enemigos y hacer tus pasatiempos favoritos.

Síndrome de visión por computadora, el nuevo enemigo de los colaboradores
Estar frente al monitor durante muchas horas en el día es peligroso. Además de padecer vista cansada, puedes desarrollar el síndrome de visión por computadora. Aquí te explicamos qué es.