Tag: salud física

6 beneficios del yoga para tu productividad laboral y salud mental
El yoga se basa en ejercicios de respiración y la meditación. Ambas prácticas por sí solas alejan el estrés, sin embargo, practicar esta disciplina brinda otros tipos de beneficios en la salud mental. ¡Conócelos!

¿No puedes conciliar el sueño? Practica la meditación con estos 7 pasos
Utilizar técnicas de meditación para dormir es una forma útil de combatir el insomnio. Para hacerlo de forma correcta primero debes de estar cómodo.

4 peligros del multitasking para tu salud mental y emocional
Ser un colaborador que realiza muchas actividades diferentes al mismo tiempo antes era visto como una ventaja laboral. Sin embargo, a lo largo de los años se le ha dado otra noción al término por los efectos negativos que puede tener para la salud mental.

Mito desmentido: Usar el celular no te provoca cáncer cerebral
De acuerdo con un estudio, las ondas de radiofrecuencia que emite tu celular no son lo suficientemente potentes como para provocar este temido cáncer. Entérate de esta buena noticia.

Usar el celular te quita 9 años de vida, así puedes evitarlo
Si quieres evitar ver todo el tiempo tu celular, lo mejor es que sigas estos cuatro consejos que te ayudarán a maximizar tu productividad e incluso, conectar nuevamente con tu familia.

8 empresas globales que son conocidas por maltratar a sus colaboradores
¿Sabías que Amazon y Meta son dos de las peores organizaciones en la que puedes trabajar? Descubre otras seis empresas a las que no querrás pertenecer.

¿Trabajas horas frente a la computadora? Estos son 5 accesorios que debes tener
¿Te duele la espalda, el cuello o incluso la muñeca? ¿Te sientes incómodo o incómoda después de estar frente a la computadora por largas horas? Lo mejor que puedes hacer es invertir en estos accesorios.

Dormir con el celular cerca puede afectar tu salud; conoce las razones
Migrañas y reducción en las capacidades cognitivas son algunas de las afectaciones que pueden derivarse de que duermas con el teléfono cerca de tu cama. Conoce otras más.

Día Mundial del Vitiligo: 6 líderes que lo reivindican y normalizan en el mundo empresarial
El vitiligo es una condición cutánea que causa la pérdida de pigmento en la piel y padecer esta enfermedad no es una barrera insuperable, sino una característica que forma parte de la diversidad humana. Así lo demuestran estos grandes líderes.

8 recomendaciones para convertir tu oficina en un espacio más saludable
¿Te sientes triste cuando llegas a tu oficina o comienzas a experimentar signos de estrés? Aléjate de estos malestares y sigue estos 8 consejos para transformar tu oficina y hacerla más saludable.