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¿Adicción al trabajo? 4 señales para saber que la tienes
Reconocer las señales de que podrías estar cayendo en una adicción al trabajo es crucial para tomar medidas preventivas y asegurar un bienestar integral.

Síndrome de desgaste profesional, ¿qué es y cómo afecta tu salud mental?
Aquí exploraremos las causas y consecuencias de este síndrome, y te daremos estrategias tanto individuales como organizacionales para prevenirlo y promover el bienestar mental en el trabajo.

Tomar una siesta en horario laboral puede provocar que te asciendan
Tomar una siesta aumenta la proactividad de los colaboradores porque su estado de alerta se reinicia, evita los accidentes y elimina el estrés.

Ante el aumento del agotamiento, ¿qué pueden hacer las empresas?
Los datos sobre la mano de obra ponen de relieve la necesidad de comprender el agotamiento, medir sus dimensiones e identificar acciones.

Meditar en la oficina es posible; sigue estos pasos para reducir el estrés
Para alejar el burnout no es necesario salir de casa o de la oficina. Meditar en un espacio cerrado, también es posible y aquí sabrás cómo hacerlo.

Los directivos intermedios están agotados, ¿cómo alejarlos de un posible burnout?
La mayor amenaza para las empresas no es la recesión: son los directivos sobrecargados. Con estas cuatro soluciones podrás alejarlos de un posible burnout.

Empresas, ¿tienen una idea de qué agota a sus colaboradores?
Las organizaciones deben reconsiderar sus estrategias de bienestar, promover espacios para escuchar y tomar en cuenta a sus equipos y así impulsar soluciones para mejorar el clima laboral.

Colaborador: es momento de que expreses tus emociones en el trabajo; te decimos cómo hacerlo
No está mal expresar las emociones en el trabajo y hacerlo de forma saludable es fundamental para los colaboradores, sin embargo, algunos lo evitan por miedo a represalias.

Del estado de urgencia al ciclo de recuperación: cómo mantener tu energía
El estado de urgencia es muy común entre los líderes de equipos y emprendedores que siempre buscan innovar y mejorar, pero estar así siempre es imposible por el desgaste físico y emocional que provoca. ¿Cómo lograr recuperar la energía y la motivación tras periodos de alta demanda laboral?

Renuncia silenciosa, ¿qué es y por qué es la nueva tendencia laboral?
La renuncia silenciosa, también conocida como quiet quitting, consiste en realizar las actividades mínimas en el trabajo para no ser despedido.